Курица с говядиной и овощами 6 кг

80% мяса:

65% куриного мяса В состав которого входят части мышц и костей.

Курица является отличным источником животного белка и содержит необходимые питательные вещества в дополнение к высокому содержанию железа и многих витаминов, таких как рибофлавин, никотиновая кислота В12 и В6 и кальций.

15% говядины В том числе мышечные части и органы лица.

Говядина является источником качественного животного белка. Содержит самые необходимые питательные вещества. Источник минералов, таких как железо, цинк, фосфор, а также витамины группы В, и особенно В12.

20% фруктов и овощей:

Овощи: низкокалорийные и с низким содержанием жира. Хороший источник воды, клетчатки, минералов и витаминов.

Фрукты: Богаты витаминами, минералами, клетчаткой и фитохимическими веществами.

Овощи и фрукты, которые мы используем в рецепте приготовления курицы, говядины и овощей, следующие:

Морковь Это отличный источник витамина А, калия, клетчатки и других важных витаминов.

Кабачки — содержат большое количество витамина С, магния, калия, фолиевой кислоты и антиоксидантов.

Тыквенный орех — Значительное количество витаминов и минералов. Среди них витамины групп А, В, С, Е, калий, магний и марганец.

Петрушка — Хороший источник хлорофилла, также содержит изрядное количество витаминов из групп К, С, А, в дополнение к витаминам и другим минералам.

Семена чиа — Богаты витаминами группы В. Жирные кислоты омега-6 и омега-3 растительного происхождения.